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Pour rester en forme et en bonne santé, il importe de renforcer son système cardiovasculaire en améliorant la circulation sanguine, grâce notamment aux aliments. En outre, ce sont les fruits rouges qui ont une forte teneur en antioxydants et en polyphénols: Outre les fruits et légumes, privilégiez également dans votre alimentation le poisson. Il contient de nombreux nutriments qui renforcent le système cardiovasculaire. Il constitue un excellent substitut de la viande, puisque contrairement à cette dernière, le poisson est riche en acides gras polyinsaturés entretenant les cellules et diminuant le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

En outre, une bonne circulation favorise la croissance cellulaire et la fonction des organes. Toutefois, ceux qui souffrent de troubles de la circulation doit consulter un médecin. Le curcuma est une épice merveilleuse qui peut aider à une la circulation sanguine. Le poivre de Cayenne contient la capsaïcine qui permet de stimuler la pour circulation du sang dans tout le corps et les organes. Il renforce également les artères et les capillaires. Les bonnes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de consommer le poivre de Cayenne. Le circulation existant dans le chocolat sanguine contribue à améliorer la aliment sanguine.

 

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Une bonne circulation sanguine est essentielle pour la fonction de cerveau et transport de l'oxygène vers les organes vitaux du corps. Parce que votre cœur est la pompe qui maintient votre sang circulant, il est important de maintenir un cœur solide.